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내가 먹는 약 / 진료 기록 쉽게 확인하는 법-건강e음 간혹 처방전을 받아서 지어온 약이 어떤 약인지 궁금할 때가 있습니다.  항생제가 들어간 것인지 마약성 진통제가 들어간 것인지 혹은 지난번보다 약효가 좋은데 무엇이 바뀌었는지 확인하고 싶죠. 또한 그동안의 내 진료 기록을 한 번에 보고 싶을 때도 있지요. 그럴 경우에 간단하게 내가 먹는 약이 무엇인지 그리고 진료 기록도 함께 볼 수 있는 쉬운 방법을 살펴보겠습니다.  건강e음 어플 설치하기 건강보험심사평가원에서 운영하는 건강e음이라는 어플을 플레이 스토어에서 검색해서 다운 받아 설치합니다.  바로가기 만들어 두었으니 들어가셔서 바로 설치하시면 됩니다.     건강e음 - Google Play 앱『건강e음』은 내가 먹는약! 한눈에, 약! 찍어보는 안심정보, 내 진료정보 열람, 병원‧약국찾기 등 개인화 콘텐츠.. 2024. 4. 7.
핸드폰으로 쉽게 택시 부르기- 카카오 택시 카카오 택시들 많이 보셨죠? 택시 옆면에 카카오라는 글자와 로고가 들어가 있죠.   하지만 실은 그런 택시들은 카카오 회사와는 관련이 없답니다. 카카오 로고가 없어도 모두 카카오 어플에 가입되어 있으면 핸드폰으로 카카오티 어플을 사용해 부를 경우에 로고가 있는 택시나 없는 택시나 먼저 콜을 잡는 택시가 오는 거죠.  그러니까 분명 카카오 택시를 불렀는데 왜? 카카오 택시가 아니라 일반 택시가 오는 거야? 하시분은 알고 가시자고요. 그럼 핸드폰으로 택시 부르기를  어플 설치해서 택시 부르는 법멀리 있는 가족에게 택시 대신 불러주는 법내 택시 부르고 친구 택시도 불러주는 법택시 예약하는 법결제 오류시 환불받는 법영수증 받는 법 까지 꼼꼼하고 쉽게 살펴볼게요. 가능한 쉽게 설명했으니 따라 하시면 다음부턴 택시.. 2024. 4. 1.
멜라토닌 술 마시고 먹어도 될까? 피해야 할 음식/약 멜라토닌은 불면증 때문에 어쩔 수 없이 복용하거나 더 편하고 깊은 잠을 자기 위해서 사용하는 경우가 많죠?  현대인에게  익숙한 수면 장애 때문에 그나마 부작용이 덜 하다고 찾게 되는 멜라토닌도 주의해야 할 사항이 있답니다.  여기서는 멜라토닌 복용 시에 함께 먹어도 되는 약물이나 음식 그리고 같이 먹으면 위험성이 따르는 것들을 정리해 봤습니다.  멜라토닌과 알코올/술 결론부터 말씀드리면 술을 마신 후에는 멜라토닌을 복용하지 않는 것이 좋답니다. 알코올은 멜라토닌의 효과를 방해할 수 있으며 수면의 질에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이죠. 멜라토닌 간섭 알코올은 수면-각성 주기 조절에 중요한 신체의 자연적인 멜라토닌 생성과 방출을 방해할 수 있답니다. 그래서 알코올 섭취 후 멜라토닌 보충제를 복용하.. 2024. 3. 29.
핸드폰 문자 한통으로 실시간 교통 상황 쉽게 확인하는 법 문자로 실시간 교통 상황을 알아본다면 의아해하시는 분도 계실 겁니다.  대부분은 네이버 지도나 카카오 지도 혹은 도로공사 교통정보 어플 등으로 막히는 구간이 없는지 확인을 하시는데요.  분명 출발 전에는 소통 원활이라는 것을 확인했는데 주행 중에 갑자기 정체가 되면 그것이 사고로 인한 것인지 아니면 작업 때문인지 단순하게 차량 증가로 인한 정체인지 궁금할 때가 있죠. 그럴 경우에 정말 10초도 안되는 시간에 빠르게 확인해 볼 수 있는 방법이 있답니다.  문자로 고속 도로 실시간 상황 확인하기 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 한국 도로 공사 콜센터 (1588-2504) 이리로 문자를 보냅니다.  문자.. 2024. 3. 28.
실시간 교통 상황 CCTV 휴대폰으로 쉽게 보는 법 실시간 교통 상황은 주로 네이버나 카카오 지도를 많이들 이용하시더라고요. 하지만 새로운 어플 하나로 더 쉽고 빠르게 볼 수 있답니다.  바로 한국도로공사에서 운영하는 고속도로 교통정보라는 앱입니다.   이 앱을 이용하면 가장 빠르게 실시간 교통상황은 물론이고 가고자 하는 지역의 예상 강수량과 날씨 그리고 예정된 작업 정보까지 볼 수 있답니다.  고속도로 교통정보 다운 받기 (안드로이드용) 고속도로 교통정보 다운 받기 (아이폰 용)  위치정보 설정하기위치 설정을 해두면 편하게 어느 위치에서든 내 주변의 정보를 볼 수 있습니다.     고속도로 노선별 교통상황노선별로 현재 막히는 곳은 없는지 사고 지점은 없는지 등을 확인해 볼 수 있습니다.   실시간 CCT.. 2024. 3. 25.
고지혈증에 최악의 음식 6가지 고지혈증이다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높다 그래서 약을 복용해야 된다라는 얘기를 들었을 때 고혈압처럼 약을 평생 먹어야 되는 것 아냐? 하는 공포에 휩싸이시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 음식만 잘 가려 먹어도 이런 고지혈증 고 콜레스테롤 혈증은 쉽게 개선될 수 있답니다. 피해야 할 음식만 제대로 알고 식습관에 신경을 조금만 쓰면 이미 절반의 성공입니다. 고지혈증은 고쳐지나? 고지혈증은 우리 몸에 지방이 쌓이고 콜레스테롤량이 늘어서 생긴 있는 거라는 거 다 아실 겁니다. 그런데 이런 것들은 대부분 안 좋은 생활 습관 때문에 생기는 것이기에 조금만 자신의 습관을 고치면 생각보다 쉽게 치료가 됩니다. 성인병인 고혈압이나 당뇨와 달리 고지혈증은 내가 노력만 하면 짧게는 6개월 길게는 1년 정도 안에 교정을 .. 2024. 3. 22.

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