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기미 주근깨 검버섯 예방 법과 EGF 효과 기미, 주근깨, 검버섯은 자고 일어나 세수를 하다가 거울을 보면 뜬금없이 생겨 있기도 하고 야외 활동을 많이 한 다음 날 불청객처럼 여기저기 나타나서 스트레스를 주는 피부 현상이죠. 그런데 이 세 가지 모두가 피부를 보호하기 위한 멜라닌세포의 작용이라고 하네요. 일단 멜라닌이 뭔지 알아보고 기미, 주근깨, 검버섯의 원인과 예방법 치료방법 그리고 요즘 기미와 주름에 좋다는 EGF 효과까지 꼼꼼하게 살펴볼게요. 멜라닌 색소란? 멜라닌 색소는 피부, 머리카락, 눈의 색을 결정하는 데 관여하는 생체 화학 물질입니다. 이 색소는 피부의 색을 생성하고 조절하는 역할을 한답니다. 멜라닌은 주로 피부의 상피세포인 멜라닌세포(멜라노사이트)에서 생성된다고 하네요. 멜라닌 색소는 주로 햇빛 노출과 함께 피부를 보호하는 역할.. 2023. 10. 23.
비타민D 부족 증상과 주사 보충제 섭취량 비타민D가 중요하다는 말은 많은데 요즘 내 몸에 나타나는 증상이 정말로 비타민D가 부족한 건지 아님 다른 이유인지 알 수 있는 방법이 있을까요? 여기서는 이런 궁금증을 풀어보고 비타민D 부족으로 인해 생기는 증상과 질환까지 알아 보죠. 비타민 D 부족 증상 비타민D가 부족하면 우리 몸은 다양한 증상을 유발할 수 있답니다. 일단 일반적으로 나타나는 비타민D 부족 증상부터 살펴볼게요. 뼈와 근육의 통증 비타민 D 부족은 뼈와 근육 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 만약 뼈나 근육이 계속 통증을 일으키는 경우 비타민 D 부족의 가능성을 고려해 볼 수 있답니다. 뼈 약화 및 골절 위험 증가 비타민 D 부족은 뼈를 약화시키며 골절 위험을 증가시킬 수 있답니다. 특히 고령자나 여성에게 뼈건강과 관련된 문제가 발생할.. 2023. 10. 22.
폐경으로 인해 생기는 증상 질환 폐경은 모든 여성이 나이가 들면서 겪는 자연스러운 생물학적 과정이죠. 보통 일반적으로 40대 후반이나 50대 초반에 발생합니다. 폐경은 12개월 연속 월경이 없는 상태로 정의되며, 이는 여성의 생식 기간이 끝나는 것을 의미하기도 하죠. 오늘부터 폐경 시작 이렇게 적용되는 게 아니라 폐경으로 가는 전환기 여정이 존재하는 겁니다. 이러한 전환기 동안 여성은 다음과 같은 다양한 신체적, 정서적 증상을 경험할 수 있답니다. 그리고 너무 빠른 폐경이나 너무 늦은 폐경 모두 건강에 좋지 않다고 합니다. 너무 빠른 폐경의 경우엔 스트레스, 환경 호르몬, 불규칙한 생활 등의 원인으로 생기는데 폐경이 되면 콜레스테롤 수치가 올라가므로 주의 해야 합니다. 너무 늦은 폐경의 경우엔 자궁 내 혹이 있거나 자궁 근종 등의 이유.. 2023. 10. 21.
건강 검진에서 요산 수치 높다면 꼭 보세요 통풍 예방 통풍 바람만 불어도 아프다는 병이라는데 갑자기 건강 검진에서 요산 수치가 높다고 나오면 덜컥 겁부터 나죠. 평소 사회 생활하면서 통풍에 대해 말하는 사람들 얘기는 들었어도 그저 남의 일인 줄 알았는데 요즘은 2030 세대에게도 흔한 병이 되었다네요. 누구는 일단 걸리면 절대 고칠 수 없으니 죽을 때까지 약을 먹으며 사는 수밖에 없다고도 하는데... 그럴 수는 없죠. 통풍에 대해 확실하게 살펴보고 바람만 불어도 가 아닌 바람이 불어도 로 바꿔보자고요. 맨 끝에 통풍에 조금이나마 덜 해로운 술도 꼭 확인하세요. 통풍이란? 통풍은 체내에 요산이 축적되어 발생하는 염증성 관절염의 한 형태랍니다. 고요산혈증으로도 알려진 이 상태는 신체에서 요산이 너무 많이 생성되거나 신장을 통해 요산이 충분히 배설되지 않을 때 .. 2023. 10. 20.
아르기닌 성 기능에 도움 될까? 효능 부작용 여러분은 L아르기닌을 왜 찾으셨나요? 제 경우엔 피로 회복에 도움이 된다는 유튜브 방송을 보고 구입했습니다. 과거엔 피로 회복의 대명사라는 o카스에 버금가는 피로 회복 능력이 있다는 말에 그대로 온라인 구매를 했죠. 거기다가 뱃살을 빼기 위해서 근육 운동을 시작하려는데 운동하기 전에 먹으면 조금 힘이 덜 드는 느낌을 받기도 했죠. 하지만, 이런 효능 말고도 아르기닌은 꽤 많은 기능을 하며 절대 먹지 말아야 하는 분도 있다고 합니다. 여기서는 아르기닌의 전체적인 효능과 부작용, 풍부한 음식 그리고 절대 먹어서는 안 되는 분과 아르기닌 복용 시간 등 아르기닌에 대해 속속들이 알아보겠습니다. L아르기닌 이란? 아르기닌은 신체가 단백질을 만들기 위해 사용하는 아미노산입니다. 이는 반필수 아미노산이라고도 하며, .. 2023. 10. 18.
건강 검진에서 고지혈증 받았다면 꼭 보세요. 고지혈증 뜬금없이 건강 검진에서 진단을 받은 분들이 꽤 많을 겁니다. 스스로 생각할 때 나름 건강을 챙기고 살았다고 생각하는데 고지혈증이라니? 그래서 억울한 기분에 검색도 해보고 고칠 방법을 찾기도 하지요. 하지만 그렇게 쉽게 나아지지 않고 전반적인 생활의 변화가 일어나지 않는 한 계속 병원에서 주는 약을 받아먹다 보면 또 그렇게 잊고 생활하게 되지요. 그래서 알아 봤습니다. 현재의 생활 패턴에서 어떻게 하면 조금은 더 나아질 수 있을까? 당장이 아니라도 일년 뒤 검진에서 고지혈증이 사라졌다는 결과를 받아 보고 싶은 분들은 꼭 보시기 바랍니다. 고지혈증이란 고지혈증은 높은 혈중 지질 수치라고도 알려져 있으며 혈액 내 지질(지방) 수치가 상승한 것을 의미한답니다. 이러한 지질에는 콜레스테롤과 중성지방이 포.. 2023. 10. 17.

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