고지혈증 탈출2 고지혈증에 최악의 음식 6가지 고지혈증이다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높다 그래서 약을 복용해야 된다라는 얘기를 들었을 때 고혈압처럼 약을 평생 먹어야 되는 것 아냐? 하는 공포에 휩싸이시는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 음식만 잘 가려 먹어도 이런 고지혈증 고 콜레스테롤 혈증은 쉽게 개선될 수 있답니다. 피해야 할 음식만 제대로 알고 식습관에 신경을 조금만 쓰면 이미 절반의 성공입니다. 고지혈증은 고쳐지나? 고지혈증은 우리 몸에 지방이 쌓이고 콜레스테롤량이 늘어서 생긴 있는 거라는 거 다 아실 겁니다. 그런데 이런 것들은 대부분 안 좋은 생활 습관 때문에 생기는 것이기에 조금만 자신의 습관을 고치면 생각보다 쉽게 치료가 됩니다. 성인병인 고혈압이나 당뇨와 달리 고지혈증은 내가 노력만 하면 짧게는 6개월 길게는 1년 정도 안에 교정을 .. 2024. 3. 22. 고지혈증 탈출을 위한 3가지 필수 전략 고지혈증 진단을 받고 병원에 가면 처방하는 의사가 주로 하는 말이 "살 빼세요" 입니다.하지만, 대부분은 평소의 생활 습관에서 벗어나지 못하고 고지혈증 약을 먹으면서 하루 하루 또 살아가죠. 건강보다 다른 일들로 머릿속이 가득해서 처음 진단을 받았을 때 느꼈던 충격이나 고지혈증의 위험성 같은 것은 차츰 관심에서 밀려나 버립니다. 조금 신경 쓰는 사람은 헬스장을 등록하고 한 두 달 다니다가 또 다시 일 핑계로 그만두기 일쑤죠. 그런 분들을 위해서 딱 3가지만 가져왔습니다. 물론 단 시간에 탈출은 힘들지만 3가지만 잘 지키면 1년 뒤 쯤엔 고지혈증이 싹 없어져 있을 겁니다. 실제로 제가 그랬거든요. 고지혈증에 대한 원인과 자세한 사항은 제 이전 글인 아래 링크를 참조 하시고 여기서는 철저하게 극복 방.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
