운동부족1 혈관 건강 개선 - 피해야 할 나쁜 습관과 대처 방법 혈관 건강은 우리 몸의 전체적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 한마디로 건강의 기본이죠. 혈관이 건강하지 않으면 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서 혈관 건강을 유지하기 위해서는 특정 나쁜 습관을 피하하려고 일상의 습관을 만드는 것이 무엇보다 중요합니다. 여기서는 혈관 건강에 나쁜 영향을 미치는 습관과 그에 대한 대처 방법을 상세히 살펴볼게요.흡연흡연이 혈관 건강에 미치는 영향흡연은 혈관 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 담배 속의 니코틴과 일산화탄소는 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시켜 혈관벽을 손상시킵니다. 또한 흡연은 혈관 내벽에 플라크를 쌓이게 하여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 흡연을 끊는 방법 금연 프로그램 참여: 병원이나 지역 보건소에서 제공.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
