복숭아 얼리기1 복숭아 얼려도 될까? 효능과 부작용 및 보관 방법 복숭아 얼려도 되는지? 복숭아가 왜 건강에 좋은지? 부작용은 무엇인지? 또한 보관은 어떻게 하는게 좋은지 꼼꼼하게 알아볼게요. 복숭아의 효능 풍부한 항산화제 복숭아에는 비타민 C와 루테인 및 제아잔틴과 같은 플라보노이드를 포함한 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다. 이 화합물은 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화하여 산화 스트레스를 줄이고 심장병 및 특정 암과 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 소화 건강 복숭아는 소화를 돕고 변비 예방에 도움이 되는 식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 섬유질 함량은 또한 건강한 장내 미생물 군집을 형성해서 전반적인 소화 건강을 촉진합니다. 면역 체계 강화 상당한 양의 비타민 C를 함유한 복숭아는 감염 및 질병과 싸우는 신체의 능력을 강화하여 면역 체계를 지원.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음
