복부비만1 복부 비만의 위험성 – 원인부터 예방까지 알아야 할 모든 것 복부 비만은 단순한 체중 증가 이상의 문제를 일으킬 수 있습니다. 예전에 제가 스트레스가 많던 시기에 복부 비만이 생겨 건강에 여러 가지 경고 신호가 나타났던 경험이 있어요. 복부에 지방이 쌓이는 것은 보기에도 불편할 뿐 아니라, 심각한 질병의 위험을 높이는 요인이 됩니다. 특히 복부 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 그리고 심지어 암과도 연관이 있어, 미리 예방하고 관리하는 것이 매우 중요해요. 이번 글에서는 복부 비만의 원인과 그로 인한 건강 문제들, 그리고 예방 방법을 차근차근 알아보겠습니다.복부 비만이란 무엇인가요?복부 비만은 체지방이 주로 복부에 축적된 상태를 말해요. 특히 허리 둘레로 쉽게 확인할 수 있는데요, 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 때 복부 비만으로 간주됩니.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음
