보습관리1 동안 피부를 만드는 자연스러운 8가지 생활 습관 동안 피부, 한 번쯤은 꿈꿔보셨죠? 😊 고가의 화장품에만 의존하지 않아도, 일상 속 작은 노력만으로도 충분히 동안 피부를 만들 수 있다는 사실! 오늘은 피부를 젊고 생기 있게 가꿀 수 있는 8가지 생활 습관을 소개할게요. 꾸준히 실천하면 피부뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있으니, 우리 함께 시작해 볼까요? ✨ 💧 충분한 수분 섭취로 촉촉한 피부 만들기피부는 물을 좋아해요! 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 피부 세포 재생과 노폐물 배출에 필수적이에요. 매일 충분한 물을 섭취하면 피부가 촉촉하고 탄력 있게 유지될 수 있어요.실천 팁하루에 8잔의 물을 꾸준히 마셔보세요.커피 대신 따뜻한 보리차나 허브티로 대체하는 것도 좋아요. ☕피부가 건조할 땐 미네랄 워터 스프레이를 뿌려주세요.🥗 균형 잡힌 식단으로.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음
